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每一天我们都被新式超级节食法和新的瘦身风尚轮番轰炸，一些食品据说能帮助我们减重，还有一些则是热量极高，然而减肥仍然是难以达到的一件事，每年都有千百万人尝试瘦身 并以失败告终，到底怎样才有效呢？我们要遵循科学规律，调查瘦身领域的最近科技突破，本片将找出是十中最简单的方法既能瘦身又不用忍饥挨饿！
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