总是感觉自己不太会说话,一说话好像别人就不太高兴,那就不敢开口了;人多了一说话自己就紧张,甚至都会出现一些身体上的反应,比如说发抖;一看到对方就有敌意,就会主动防御;交流过程中,看别人的眼睛,就会有一种自卑感;夫妻两个人相处,男人总是一句话把你怼的哑口无言,你不知道说什么,只能够听他的;除了跟老公吵,你完全不知道怎么跟他沟通?等等这些问题,其实每个人都会遇到的,这个专栏帮你正确认知自我和管理情绪,克服社交恐惧。
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