让身体充满活力,精气神充足;每个人都会面临衰老,如何让我们通过呼吸、运动、静心的方式激活身体的源动力,达到精满、气足、神旺的状态;我们将通过身体的五大部分入手,释放身体细胞里的痛苦记忆;缓解压力,释放焦虑、紧张不安的情绪;使整个生命感受到平静、喜悦、自在。
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