让你由浅入深的认识瑜伽、了解瑜伽、习练瑜伽。学会如何在练习中正确的呼吸,以及练习瑜伽的注意事项。通过拉伸练习,让身体更加的舒展柔软,改善肌肉僵硬,神经紧张,逐步打开身体空间。脉轮业力清理,疏通身体能量,打开身体各个能量管道,遇见生命的更多可能。
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