48式太极拳

8.6分

48式太极拳剧情简介：

48式太极拳是1976年由当时的国家体委主管部门组织专家编写的。48式太极拳作为24式太极拳的继续与提高，在运动要领上发扬了传统太极拳轻松柔和、圆活自然、绵绵不断的特点。在技术上，48式太极拳明显的丰富了内容，提高了难度，加大了运动负荷，强化了健身作用。在风格上也有显著变化，它在杨氏大架太极拳的基础上，同时吸取了其它流派的特点，形成了沉而不僵、活而不浮、严而不死、华而不乱的独特风格。这套太极拳最大的特点之一是它在编排上吸取了左右对称的原则，从而对习练者的健身效果更加全面。