Wake邀请三位专业瑜伽老师编排本套课程,21天计划课程编排紧密,三个阶段循序渐进,让初学者入门到体位法的进阶提升再到难度体式的挑战,给初学者建立更好的学习计划,养成更好的运动习惯,帮你在系统入门瑜伽的同时打造健康的生活方式。
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