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一球帮你塑全身趣味玩出S曲线剧情简介：

每天30分钟让塑形效果看得见，课程根据瑜伽球的“不稳定性”，有效锻炼臀腿、腰腹、手臂、肩背的综合力量，在促进脂肪细胞代谢的同时，让身体变得紧致有型，另外，通过瑜伽球按摩，还能疏通身体各部位经络，让你在趣味之间收获内外的蜕变，轻松“玩出”迷人曲线。

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