7天极致美腿计划,将会循序渐进的从舒展双腿的线条开始慢慢的唤醒双腿肌群,将淤积在下肢的水分慢慢排出,再逐步通过训练的加强腿部肌肉力量,建立平衡的下肢稳定,并且会加上泡沫轴的放松使腿部筋膜得到舒缓,使僵紧的双腿可以在练习的过程中,变得更加柔韧有型。
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