通过现在最流行的HIT训练原则和减脂塑形的需求,结合出拳踢腿的动作,让我们在最短的时间内达到减脂的效果。燃脂效率高,燃后效应明显,练后还能持续燃烧脂肪。通过自重训练结合有氧拳击训练,让我们的身材紧致,线条更明显,更高效
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