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10天冥想瑜伽修炼课还你好睡眠好气色剧情简介：

适合人群 1、改善失眠多梦等问题，提升睡眠质量，醒来能拥有良好的精神状态； 2、缓解日常生活压力，减少负面情绪，不再易怒焦虑，提升个人幸福感； 3、提升在学习和工作上的专注力，激发更多的创造力，能够高效完成任务； 4、对于长时间备孕的女性或者带孩子的宝妈来说，缓解疲惫，远离躁郁情绪； 5、喜欢瑜伽并且有过练习体验，通过冥想来拥有自律且丰富的生活，实现自我愿景。

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