从180斤到108斤，轻松瘦身不反弹

7.6分

从180斤到108斤，轻松瘦身不反弹剧情简介：

注：专辑内容为音频+视频.产后瘦身，成功的关键是什么？生产后的身体很特殊，一般的减肥方法难以解决产后肥胖。相信很多妈妈已经在瘦身的路上兜兜转转很多年，却始终难以见效。肥胖,并不是唯一困扰。肌肉松弛、腰部疼痛、胯部宽大，一众问题纷纷来袭。产后想瘦身，就先学会“修身”。盲目节食、减肥药物危害多，一个身体负担两人的健康，营养选择要谨慎。产后盲目健身，不当的运动带来更多的损伤，虚弱的身体经不起折腾。普通的瘦身方式没效果，瘦身与恢复相结合才是良方。专业的运动指导，有氧与抗阻相结合，针对性的身体局部锻炼，才能保护、修复兼顾减脂、塑形，回归产前最佳状态。