本套教学课程主要分为四大板块: 1、针对肩颈问题,解决长时间低头导致的圆肩驼背、富贵包、脖子短等问题; 2、针对不良站姿、坐姿所导致的体态问题,解决骨盆前倾、膝盖超伸等问题; 3、针对由于久坐导致的下半身肥胖,解决小肚子大、屁股扁平、大腿粗壮等问题; 4、开肩开背,带你放松全身,并且掌握正确的拉伸方法,让你的整体身体线条更完美。
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