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11天帮你寻找内心的力量源泉剧情简介：

正念：简单有效的寿命翻倍法正念是一种基于日常生活的智慧，正念源于佛教禅修，它建议我们有目的、有意识的去关注当下一切，同时又不做任何判断、分析、反应，只需要观察那些容易被忽略的事物或时刻

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