单色的资深瑜伽教研团队,将普拉提和瑜伽完美结合所研发的一整套维密燃脂训练营,结合老师多年的教学实践经验,专门针对燃脂塑形所开发的全套录播跟练课。包含8节专业跟练课,平均每节课时长高达17分钟,重点针对手臂、颈背、腰腹、臀腿进行训练。同时,再搭配专业瘦身食谱,双管齐下地帮助你快速全身燃脂,精准塑形,美化身体线条,增强核心力量,雕塑马甲线,提升个人的整体气质。
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