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瘦身塑形普拉提美颜养生瑜伽剧情简介:

杨梓,美国BALANCED BODY普拉提认证导师;美国女子健身协会孕产普拉提导师;YOGA ALLIANCE RYT200注册瑜伽师;公共营养师; DAILY YOGA线上魔力减脂营总教练;《凯叔讲故事》《丁香妈妈》线上塑形课程讲师 普拉提瘦身塑形课+美颜修身瑜伽课,每天15分钟,带你练就完美身材,调理女性内在,成为气质冻龄女神。 普拉提是一种有氧运动,有规律地进行训练可以缓解酸痛僵硬问题,纠正身体姿态,更能够快速收紧手臂、腹部、四肢赘肉,强化肌肉,让身体线条更美... 现在开始学习,2周看到自己的改变……

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