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心理灵活性是繁杂并且不断变化的一种心理结构。心理灵活性所关注的内容是个体怎样看待心中的想法，最早由Hayes教授在建立ACT(接纳与承诺疗法)的流程中提议出来。心理灵活性对于心理健康有着重要的作用，有学者指出其成分在调换心理病理的现象，如焦虑、抑郁、疼痛、精神病中，都有明显影响。
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