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HIIT瘦身王训练10分钟脂肪燃烧一整天
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哈佛医学实验表明，HIIT消耗的热量是其他运动的2倍，10分钟的HIIT>慢跑1小时！而且HIIT的后燃效应长达24小时，也就意味着睡觉都在减肥！它是当之无愧的瘦身王！现在，我们请到了亚洲健身小姐陈思宇，带我们走进HIIT，让你瘦得又快又美！
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