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轻柔曼妙的舞韵瑜伽《相思》教学剧情简介:

课程收获: 1、节奏韵律:掌握正确的呼吸方式,配合舞姿动作,提升对音乐节奏的韵律把控,增强乐感,更有利于动作的学习; 2、情感训练:将音乐的情感融入到舞蹈里面,尽情展现出舞蹈的灵魂来,学会感受舞韵中所包含的情绪并以舞表达出来; 3、形体训练:对腰、腿、臀、胸等各部位针对性训练,达到瘦身塑形的目的,美化身体线条,培养高雅气质,打造优美体态; 4、身韵组合:舞韵教学中还包含了中国舞基本元素,如提、沉、冲、靠、含、腆、仰、旁移、云间转腰,之后学习古典舞也有一定的基础; 5、体式强化:不仅能学会一支舞韵瑜伽,还能对常见瑜伽体式进行强化,在练习过程中更运用自如,逐步进阶瑜伽基础。

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