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养生十二法首先见于明代冷谦所撰的《修龄要旨》。这套养生法，动作轻缓，简便易学，不受条件的限制，若能坚持实施，定能强身健体、预防早衰、防病祛病、延年益寿。贾冕博士全方位讲解，亲自演示每个动作，轻松掌握12个养生小妙招。每天坚持2分钟，使你舒服一整年。
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