宝妈产后修复全套指南：5招恢复好身材

7.3分

宝妈产后修复全套指南：5招恢复好身材剧情简介：

资深瑜伽老师为你量身定做一整套科学的产后修复计划修复课程，安全又高效，5招针对性地缓解身体疼痛，并且科学变美。你的收获：1、收腰瘦腹，塑造身体曲线2、改善肠胃功能3、改善盆地肌障碍4、调理腰椎间盘突出、腰肌劳损5、增强腹壁肌群力量温馨提示：只要是生过孩子的宝妈都可以做产后修复，尤其是产后42天至6个月属于黄金修复期——松弛素还留存在体内期间，做修复训练，效果更快速明显。不过，错过黄金修复期也一样可以做修复，只不过效果会慢一些，需要更多的时间，练习过程会拉长。