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17堂零基础瑜伽速成课，打造气质女神剧情简介：

1、17集教学＋6大板块，从入门到进阶，将细致且循环渐进地带着大家去学习瑜伽知识和体式； 2、针对性地帮助你开肩、瘦腿、美背，有意识地去克服日常忽略的含胸驼背、圆肩溜肩等体态毛病。 3、还能缓解身体酸痛，有效改善身体亚健康问题，如：改善失眠症状，增强身体免疫力等； 4、更重要的是，在瑜伽中由内而外地释放生活压力，在自律的生活中拥有积极的心态，治愈自己。

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