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摆脱焦虑的心理和生活中应对策略剧情简介：

随着社会压力的增加，很多人都会焦虑，甚至觉得自己有抑郁，那么什么是抑郁，抑郁症，什么是焦虑，这几者之间有什么关联，都有什么样的表现，如何摆脱抑郁与焦虑今天曹慧老师将会用12小节的视频，来跟大家详细讲讲关于抑郁症和焦虑症的课题，让大家除了正确认识抑郁症和焦虑症之外，还希望能帮助到身患抑郁和焦虑的人群，能走出阴霾，看见阳光。

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