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HIIT高效有氧循环初级剧情简介：

本课程是一种有氧间歇循环初级训练，用来练习心肺功能，冲击速度，配合力量训练可以激活身体潜能，加快新陈代谢，燃烧更多脂肪，这种特殊的训练方法问世以来风靡欧美大陆。

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