八段锦在社会上流传颇广,其原因为简单易学、强身养身去病作用甚好,因而很受欢迎。此课程为国家体育总局版,本课程从“起式”到“收式”,动作分步讲解,并对易错点进行校正演示,且课程内含标准配乐口令,适合学员进行同步练习。刘君迈,陈氏太极拳第十二代传人,任德国奥尔登堡大学教授,在海外教学多年,深得海内外学员欢迎。课程适合亚健康人群,有助于强健体魄,增强体质。对肥胖人群,常练八段锦可达到减肥效果,可通筋活络,调理肠胃,缓解肩颈酸痛等。可随时随地练习,动作简单易学,老少咸宜。
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