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12招帮你轻松摆脱负面情绪剧情简介:

一、自我情绪1、【愤怒】一遇事就冒火,怎么办?2、【焦虑】每天都紧张焦虑到爆炸,怎么办?3、【完美主义】总是觉得自己不够好怎么办?4、【自卑】总感觉自己不如别人,怎么办?二、外在压力5、【专注】总是分心怎么办?6、【社交压力】一社交就不知所措怎么办?7、【社交压力】太在意别人的看法,怎么办?8、【经济压力】总觉得自己钱不够,压力大怎么办?三、亲密关系9、【亲密关系】总是跟伴侣一沟通就吵架,怎么办?10、【亲密关系】陷在失恋的痛苦里,无法自拔怎么办?11、【垃圾桶】身边人总抱怨怎么办?四、人生高度12、【内心】如何让爱与幸福伴随你?

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