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顺产&剖腹产，想要产后快速恢复这些运动一定要做剧情简介：

徐龙雨，北京协和医院的研究员，怀胎十月，收获宝宝的新生，可孕妈自己的身体却留下斑斑锈迹。肌肉松弛、处处不适。何以恢复？唯有运动！产后恢复运动不仅能够唤醒肌肉张力，而且有利于身材恢复。但在错误的时间、做错误的运动，则可能导致伤口撕裂等严重后果。到底如何正确运动？医学运动专家为你答疑解惑。

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