有氧跑步太辛苦? 不到十分钟,已经喘得上气不接下气; 担心无氧器械练不对? 还没变瘦,却先把胳膊腿练粗了; 想要强度适中,又能纤体燃脂的运动? 「纤体瑜伽系列」一定适合你! 教练简介: 教练/Yang Yoga Alliance美国瑜伽联盟注册导师 Forrest Yoga高级别认证教师 FlyHigh空中瑜伽首批认证导师 课程特点 每天仅10分钟,短时、高效 让你在家就能体验私教般指导 瘦腿纤臂,让你的身材更匀称 所需器材少,只需瑜伽垫 适合谁练? 手臂或腿部肉较松的人群 平时较忙,没空锻炼的人群 想穿衣更显气质、更好看的人群 久坐上班族、学生党等人群
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