运动=健康,孕期更是如此!孕期合理运动,不仅可以控制体重增速,利于产后恢复,更能有效缓解多种孕期不适。可是,不正确的运动却常常暗藏风险。究竟什么时候能运动?怎样选择合适的运动呢?快来了解科学的孕期运动方式,一起move it up,动起来!
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