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孕期如何选择适合自己的运动剧情简介：

运动=健康，孕期更是如此！孕期合理运动，不仅可以控制体重增速，利于产后恢复，更能有效缓解多种孕期不适。可是，不正确的运动却常常暗藏风险。究竟什么时候能运动？怎样选择合适的运动呢？快来了解科学的孕期运动方式，一起move it up，动起来！

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