大家都知道,久坐极易引起颈腰椎疾病, 一旦患上颈腰椎疾病,那是相当的难受。 不好的生活习惯,也会对我们的脊柱有一定的影响。 腰疼,脖子疼,驼背,脊柱侧弯等问题都会出现。 对于很多很多白领来说,整天坐在电脑面前,难免会有肩颈僵硬酸痛的问题。不仅仅是白领,随着智能手机的普及,也出现越来越多的“低头族”整日低头玩手机也会让我们患上肩颈的问题。可以说,肩颈问题现在不只是白领一族需要关注的问题,更是现代人的通病。 为了缓解久坐,低头带来的疼痛, 让我们一起来练习理疗瑜伽吧, 本专栏教学一共四集: 缓解颈椎问题--颈部关节练习 缓解腰椎问题--蝗虫式 预防颈椎侧弯--风吹树式 滋养脊柱--虎式
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