简介：本课程是以中强度的全身动态训练为主，增加核心训练动作，在全身燃脂的基础上，提高核心力量，进行腰腹塑形。... 查看详情

简介：核心训练主要针对核心肌群的专项训练，它是所有训练者必不可少的训练内容，可以使骨盆保持良好的中立位，提升腰腹力量和柔韧性，为身体打下良好基础，提高整体运动表现，同时还可以塑造马甲线和人鱼线。... 查看详情

简介：压力是引起心脏病的最大病因，通过特定体式的联系，学会放缓心率，强化心脏训话和心脏呼吸。该体式不仅可以作用在预防心脏病上，同样适合应用于心脏病的康复。... 查看详情

简介：《她的心动周末》是心动IP下以女性视角为切入表达的一档聚焦当代年轻人新潮生活方式与自我成长探讨的真人秀节目。展现真实美好的年轻态生活，打造令人心动的女性生活范本，汇集1-4季热门心动女嘉宾，每周发起一次周末聚会，以友情为底，展现多元都市女性... 查看详情

简介：毕赣执导新作《破碎太阳之心》，是pidan联合新世相邀请毕赣导演合作拍摄的品牌短片。这是一只黑猫的奇幻旅程，一个关于爱的童话故事，探讨何为爱，以及如何获得爱。人类之所以需要猫，是因为它能把你我独处时容易堕入悲伤的情绪，凝固在平静之美中。... 查看详情

简介：讲述从台南北上打拼的林怡姗（桂纶镁 饰），与妹妹林怡净（林思宇 饰）、青梅竹马李承恩（王柏杰 饰）、死党闺蜜许慧如（夏于乔 饰），组成“台南帮”，在相互扶持下跌跌撞撞勇闯台北20年的故事。... 查看详情

简介：阮弥筝为了救阮家于水火之中，签下为商家窝囊废生子的合同。母亲却以她败坏阮家名声为由与她断绝关系，把她赶出家门。五年后阮弥筝带着儿子盛越瑄出现，和商为渊再次相遇后发现他竟然是商业翘楚。商为渊愿再错过这份感情，却发现阮弥筝的身边已经有人陪伴。商为渊想要尽力弥补他们母子，却被儿子盛越瑄故意为难。... 查看详情

简介：开心泥人动画，有兴趣一起来看看泥人动画吧！... 查看详情

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简介：《成长之前》由三位导演（赵大地、肖麓西、刘铠齐）各自执导的三部短片电影组成。生活的困境千百种，每个主人公都带着自己的问题，试图寻找出路。 《状元》里的母亲突然能在儿子头上看见他的考分，但分数是否能衡量孩子的价值？《心理诊疗》里长出白发的吸血鬼寻医问诊，他的病症真的只是表象的衰老？《下乡的塔可夫斯基》里怀揣电影梦的年轻人抱怨受困于田野间，但电影梦只有一条路可以走到么？ 成长之前，要努力找到自己内... 查看详情