简介：核心训练主要针对核心肌群的专项训练，它是所有训练者必不可少的训练内容，可以使骨盆保持良好的中立位，提升腰腹力量和柔韧性，为身体打下良好基础，提高整体运动表现，同时还可以塑造马甲线和人鱼线。... 查看详情

简介：工程车修理队成立了，它们能够完成很多人类不能完成的事情，帮助人们消除危机，超级厉害！小朋友们快跟随本节目来看看，工程车修理队到底有多厉害吧！... 查看详情

简介：本课程是专门为减肥人士打造的一款中级全身减脂运动，每天训练部位都不一样，肩、臂、腿、背、臀、腹，全身6大肌肉群被全面的刺激，再穿插有氧运动，让你全身燃脂，身材均匀纤细。... 查看详情

简介：让听众学员快速发现自己的优缺点，并快速调整自己，完善并提升自己，能更好的处理工作和生活中人际关系... 查看详情

简介：寓乐湾小鲁班木艺课程通过讲解中国古代传统木艺文化，让学生学习和了解木艺课程中涉及的基本知识，使学生在学习传统建筑文化、技术和智慧的基础上，得到启发并进行相关知识的联想和思考，并为下一步制作体验奠定认知基础。... 查看详情

简介：本课程是一堂动感时尚的，简单易学，可以局部塑形的课程，配合动感的音乐，让课程既有轻松欢快，又充满挑战，能有效的改善体态，让身材凹凸有致。... 查看详情

简介：本课程是一种中强度的全身动态训练，充分激活你的身体，让你逐渐进入最佳状态，燃烧全身脂肪，降低体脂率，显露身体线条。... 查看详情

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简介：无... 查看详情